Schon bei der Tourenplanung vor dem Wandern ist auf richtige Kleidung und Schuhe zu achten. Führt die Wandertour in die Berge, ist den Besonderheiten im Gebirge Rechnung zu tragen. Ausreichende Bewegungsfreiheit und geringes Gewicht der Kleidung haben eine große Bedeutung. Strapazierfähig und funktional sollte sie sein. Die Schuhe sollten so gewählt werden, dass bei allen möglichen vorkommenden Bedienungen ein sicherer Halt gegeben ist.
Richtige Kleidung: Unterwäsche & Oberbekleidung zum Wandern
Das Tragen von Funktionsunterwäsche gerade im Sommer unerlässlich. Die Eigenschaften der Unterwäsche sorgen dafür, dass der Körper trotz Schwitzens trocken bleibt. Die Feuchtigkeit wird, im Gegensatz zu traditioneller Baumwollunterwäsche, nicht aufgesaugt, sondern durch mikrofeine Poren nach außen abgeleitet. Funktionsunterwäsche sorgt für ein angenehmes Klima auf der Haut und verhindert unangenehmes Scheuern. Über der Unterwäsche ist leichte und zweckmäßige Kleidung die ideale Wahl. Die Materialien sollten atmungsaktiv sein, um einen Feuchtigkeitsstau zu verhindern. Die Entwicklung solcher Materialien hat in der Vergangenheit rasante Fortschritte erzielt. Die in die Kleidung eingearbeitete Membran verfügt über mikroskopisch kleine Poren. Durch diese kann Wasserdampf, der bei Verdunstung auftritt, ungehindert nach draußen entweichen, während Regenwasser nicht durch diese Membran in das Innere der Kleidung eindringen kann. Im Gebirge besteht auch im Sommer immer die Möglichkeit eines schnellen Wetterwechsels. Eine wärmende, Wind abweisende Jacke sollte deshalb nicht im Gepäck fehlen. Ein Regencape schützt vor kurzen Schauern und hält die Kleidung im Bedarfsfall trocken.
Wanderschuhe & die richtige Wahl der Socken
Große Bedeutung hat die Auswahl der richtigen Wanderschuhe. Welche Schuhe zum Einsatz kommen, hängt dabei maßgeblich von den Gegebenheiten im Gelände ab. Im Gebirge und auf steinigen Pfaden ist es ratsam, Schuhe mit einer festen Sohle zu wählen, um Trittfestigkeit und einen sicheren Halt zu garantieren. Die Profiltiefe sollte nicht zu gering gewählt werden, um auch in matschigen Geländeabschnitten Standfestigkeit zu erhalten. Ein wahrer Alleskönner ist der Havoc GTX XCR von The North Face. Die wasserdichte und atmungsaktive GoreTex – Membran hält die Füße bei Regen und auf nassen oder schlammigen Wanderwegen zuverlässig trocken. Selbst die Durchquerung von seichten Gewässern ist mit dem Havoc GTX XCR von The North Face kein Problem. Das spezielle Stabilitäts- und Fersendämpfungssystem zentriert die Ferse und bietet dem Fuß eine optimale Stabilität mit einer hervorragenden Dämpfung.
Auch bei der der Wahl der Socken ist auf einiges zu achten. Sie sollten keine Nähte haben, gut sitzen und antibakterielle Fasern eingearbeitet haben. Diese Fasern sind meist mit Silberionen beschichtet und sorgen für eine Neutralisierung der Gerüche.
Mit der richtigen Ausrüstung steht einem ungetrübten Wanderspaß und dem Genuss unbeschwerter Stunden in der freien Natur nichts mehr im Weg. Die Alpenvereine in Deutschland, geben auch gerne Auskunft über die richtige Tourenplanung.
